Βουτυρόγαλα Διαίτης Μέντα

Ανακατεύουμε το γιαούρτι, τα μπαχαρικά και τα χόρτα. Ψιλοκόβουμε το σκόρδο και το προσθέτουμε στο γιαούρτι. Ανακατεύουμε μέχρι να γίνει μια υγρή σύσταση στο μίξερ χωρίς να προσθέσουμε νερό. Πίνετε το κάθε πρωί πριν το πρωινό και το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Αν γίνει άσκηση σε αυτό, εξασθενεί πολύ καλά. Έχει την ικανότητα να αποδυναμώνει τους ανθρώπους με την εφίδρωση.

Συνταγή για δίαιτα μέντας Ayran με φωτογραφία